การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
เล่นอย่างมีสติ ปลอดภัยทุกครั้ง

กำหนดจำนวนเงินที่ยอมรับได้หากสูญเสียไป และอย่าเล่นเกินงบที่ตั้งไว้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ถือว่าเงินนั้นเป็นค่าบันเทิง ไม่ใช่การลงทุน

ตัดสินใจก่อนเริ่มเล่นว่าจะใช้เวลาเท่าไร ตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อเตือนตัวเอง และหยุดเล่นทันทีเมื่อครบเวลา ไม่ว่าจะกำลังชนะหรือแพ้อยู่ก็ตาม

การพนันไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาชีวิต หากรู้สึกเครียด เหนื่อย หรือหดหู่ ให้หาทางออกอื่น เช่น ออกกำลังกาย พูดคุยกับเพื่อน หรือทำกิจกรรมที่ชอบแทน

แอลกอฮอล์ลดความสามารถในการตัดสินใจและทำให้ควบคุมตัวเองได้ยากขึ้น ควรเล่นพนันด้วยสติที่ปลอดโปร่งเสมอเพื่อการตัดสินใจที่ดีที่สุด

ทุกเกมมีข้อได้เปรียบของบ้านในระยะยาว การแพ้เป็นส่วนหนึ่งของการเล่น อย่าพยายามไล่ตามการขาดทุนเพราะจะยิ่งทำให้สูญเสียมากขึ้น

หยุดพักอย่างน้อย 10-15 นาทีทุกชั่วโมง ลุกขึ้นเดิน ดื่มน้ำ และทำกิจกรรมอื่น การพักช่วยให้สมองรีเซ็ตและตัดสินใจได้ดีขึ้นเมื่อกลับมาเล่น

ใช้เฉพาะเงินส่วนเกินที่เหลือหลังจากจ่ายค่าใช้จ่ายจำเป็นทั้งหมดแล้ว ไม่ว่าจะเป็นค่าเช่า ค่าอาหาร ค่าสาธารณูปโภค หรือค่าเล่าเรียนบุตร

ศึกษากฎและอัตราการจ่ายของเกมที่สนใจก่อนวางเดิมพันด้วยเงินจริง ใช้โหมดทดลองเล่นฟรีที่ slr289 มีให้เพื่อฝึกฝนโดยไม่เสียเงิน

บอกคนในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทว่าท่านเล่นพนันออนไลน์ การมีคนรับรู้ช่วยสร้างความรับผิดชอบและทำให้ท่านมีคนช่วยสังเกตพฤติกรรมของตัวเอง

หากรู้สึกว่าการพนันเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิต อย่ารอช้า ติดต่อทีมงาน slr289 หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตทันที การขอความช่วยเหลือคือความกล้าหาญ ไม่ใช่ความอ่อนแอ